menu

Я помогу Вам пройти через страх к уверенности в самовыражении перед аудиторией

1:1 онлайн сессия

Как сейчас помню, краснела больше всех в школе, когда начинала говорить. Теперь разговаривать – это моя профессия.

Определенно точно, нужно идти в свой страх, ведь там много открытий и возможностей.

Последние 17 лет я работаю с речью: много лет на телевидении: вела программы, брала интервью, снимала документальные фильмы. Я практик,  вижу работу над речью изнутри и покажу вам, как найти силу своего звучания, улучшить манеру говорить, получить уверенность в коммуникации. 

Когда я попала на радио, я столкнулась с проблемой дыхания, я буквально задыхалась. Занятия с Ольгой Сулимовой помогли мне не только выровнять дыхание, но и скорректировать мои интонации. Кроме этого побороть безудержное волнение.

Жанна

телеведущая

1:1 онлайн сессия для ВАС, если…

ваш страх говорить отбрасывает назад в карьерном движении вперед

вы чувствуете тревогу во время онлайн презентации 

вы чувствуете проблемы в коммуникации во время видеосвязи

вы обезоружены во время важных выступлений

И это для Вас, если вы готовы…

говорить уверенно под прицелом чужих глаз

спокойно спать перед выступлением, которое предстоит завтра

говорить “да” возможностям коммуникации, которые двигают вперед вашу личность 

перестать суетиться и двигаться точно к своим целям

помнить, что вы хотите донести и не терять свои мысли

сделать выступления вашей сильной стороной

Когда я попала на радио, я столкнулась с проблемой дыхания, я буквально задыхалась. Занятия с Ольгой Сулимовой помогли мне не только выровнять дыхание, но и скорректировать мои интонации. Кроме этого побороть безудержное волнение.

Жанна

телеведущая

Встреча направлена на ваши конкретные запросы, поэтому я выбираю индивидуальную траекторию обучения. Запросы у всех разные. С одними мы учимся искать опору для речи в дыхании. С другими изучаем правила сторителлинга, чтобы сделать вашу речь аутентичной. Еще увеличиваем диапазон вашего голоса, который становится уверенным и богатым.

Конечно, это зависит от вашего участия. 30 минут в неделю или  30 минут каждый день дают совершенно разные результаты. С учетом постоянства и дисциплины уже через месяц вы увидите изменения в своем дыхании, голос начнет звучать богаче и  глубже. Возрастет уверенность во время коммуникации, презентации. 

17-летний опыт ведения и профессиональной коммуникации в качестве ведущей прямого эфира, автора документальных фильмов и интервьюера. 

Системный подход – вам не придется тратить время на поиск нужных материалов в разных местах, все эти годы я училась, много читала, чтобы улучшать свою базу.

Индивидуальный подход и результативная работа над вашими конкретными ошибками 

Главный акцент я ставлю на проявление, полученные инструменты важно сразу использовать в вашей работе, проектах, новых идеях. 

Как мы можем работать вместe

Индивидуально

В течение 3 месяцев мы будем заниматься индивидуально в ZOOM. Вы также получите доступ к видеоурокам. Еженедельные видео-задания с разбором, по желанию с дальнейшей публикацией в социальных сетях.
Стоимость курса: 170 долларов за 1 месяц

Занятия в группе

В течение 3 месяцев мы будем заниматься в ZOOM. Вы также получите доступ к видеоурокам. Еженедельные видео-задания с разбором, по желанию с дальнейшей публикацией в социальных сетях.
Стоимость курса: 100 долларов за 1 месяц. Количество человек в группе: до 8

Подготовка речи

Проработаем структуру и основные инструменты речи, чтобы уверенно и эмоционально донести идею. Простые техники работы со страхом перед публикой помогут вернуть себя себе в момент выступления. 3 онлайн-урока в ZOOM. Стоимость: 150 долларов

Темы для индивидуальной работы онлайн:

Техника речи. Дикция. Говори чисто и  внятно

Правила интонации. Интонируй, а не убивай монотонной речью. 

Техника речи. Голос. Внушай экспертизу и доверие

Техника речи. Дыхание. Получи опору в разговоре

Техника речи. Орфоэпия. Говори правильно

Актерское мастерство. Сними лицевые и психологические зажимы. 

Уверенность. Я знаю, о чем говорю. Сделай любой текст своим? 

Выход в эфир. Ракурс съемки, свет, звук, локация. 

Брейнсторминг идей. Что нужно зрителю?

Публичное выступление: Подготовиться за день/неделю

Речь, которая запомниться: Основные правила сторителлинга. 

Структура речи. Давайте по порядку.

Цель речи. Зачем? Только не ради того, чтобы понравиться.

Сложные переговоры. Помни цель, задавай вопросы, будь равным. 

Метод интервью. Бери инициативу и задавай правильные вопросы себе, в семье и на работе. 

Конфликт. Виды манипуляций. 

Я уже взрослая. Право на компетенцию или как побороть страх проявления. 

Интервью с психологом: Эффективная коммуникация

Интервью с психологом: Страх публичного выступления 

Будь здесь и говори с концентрацией. Упражнения по медитации. Осознанность. Ментальное здоровье.