Я помогу Вам пройти через страх к уверенности в самовыражении перед аудиторией
1:1 онлайн сессия
Как сейчас помню, краснела больше всех в школе, когда начинала говорить. Теперь разговаривать – это моя профессия.
Определенно точно, нужно идти в свой страх, ведь там много открытий и возможностей.
Последние 17 лет я работаю с речью: много лет на телевидении: вела программы, брала интервью, снимала документальные фильмы. Я практик, вижу работу над речью изнутри и покажу вам, как найти силу своего звучания, улучшить манеру говорить, получить уверенность в коммуникации.
Когда я попала на радио, я столкнулась с проблемой дыхания, я буквально задыхалась. Занятия с Ольгой Сулимовой помогли мне не только выровнять дыхание, но и скорректировать мои интонации. Кроме этого побороть безудержное волнение.
Жанна
телеведущая
1:1 онлайн сессия для ВАС, если…
ваш страх говорить отбрасывает назад в карьерном движении вперед
вы чувствуете тревогу во время онлайн презентации
вы чувствуете проблемы в коммуникации во время видеосвязи
вы обезоружены во время важных выступлений
И это для Вас, если вы готовы…
говорить уверенно под прицелом чужих глаз
спокойно спать перед выступлением, которое предстоит завтра
говорить “да” возможностям коммуникации, которые двигают вперед вашу личность
перестать суетиться и двигаться точно к своим целям
помнить, что вы хотите донести и не терять свои мысли
сделать выступления вашей сильной стороной
Когда я попала на радио, я столкнулась с проблемой дыхания, я буквально задыхалась. Занятия с Ольгой Сулимовой помогли мне не только выровнять дыхание, но и скорректировать мои интонации. Кроме этого побороть безудержное волнение.
Жанна
телеведущая
Встреча направлена на ваши конкретные запросы, поэтому я выбираю индивидуальную траекторию обучения. Запросы у всех разные. С одними мы учимся искать опору для речи в дыхании. С другими изучаем правила сторителлинга, чтобы сделать вашу речь аутентичной. Еще увеличиваем диапазон вашего голоса, который становится уверенным и богатым.
Конечно, это зависит от вашего участия. 30 минут в неделю или 30 минут каждый день дают совершенно разные результаты. С учетом постоянства и дисциплины уже через месяц вы увидите изменения в своем дыхании, голос начнет звучать богаче и глубже. Возрастет уверенность во время коммуникации, презентации.
17-летний опыт ведения и профессиональной коммуникации в качестве ведущей прямого эфира, автора документальных фильмов и интервьюера.
Системный подход – вам не придется тратить время на поиск нужных материалов в разных местах, все эти годы я училась, много читала, чтобы улучшать свою базу.
Индивидуальный подход и результативная работа над вашими конкретными ошибками
Главный акцент я ставлю на проявление, полученные инструменты важно сразу использовать в вашей работе, проектах, новых идеях.
Как мы можем работать вместe
Индивидуально
В течение 9 недель мы будем заниматься индивидуально в ZOOM. Вы также получите доступ к видеоурокам. Еженедельные видео-задания с разбором, по желанию с дальнейшей публикацией в социальных сетях.
Стоимость курса: 100 долларов в неделю.
Занятия в группе
В течение 3 месяцев мы будем заниматься в ZOOM. Вы также получите доступ к видеоурокам. Еженедельные видео-задания с разбором, по желанию с дальнейшей публикацией в социальных сетях.
Стоимость курса: 200 долларов за 1 месяц. Количество человек в группе: до 8
Подготовка речи
Проработаем структуру и основные инструменты речи, чтобы уверенно и эмоционально донести идею. Простые техники работы со страхом перед публикой помогут вернуть себя себе в момент выступления. 3 онлайн-урока в ZOOM. Стоимость: 300 долларов
Темы для индивидуальной работы онлайн:
Техника речи. Дикция. Говори чисто и внятно
Правила интонации. Интонируй, а не убивай монотонной речью.
Техника речи. Голос. Внушай экспертизу и доверие
Техника речи. Дыхание. Получи опору в разговоре
Техника речи. Орфоэпия. Говори правильно
Актерское мастерство. Сними лицевые и психологические зажимы.
Уверенность. Я знаю, о чем говорю. Сделай любой текст своим?
Выход в эфир. Ракурс съемки, свет, звук, локация.
Брейнсторминг идей. Что нужно зрителю?
Публичное выступление: Подготовиться за день/неделю
Речь, которая запомниться: Основные правила сторителлинга.
Структура речи. Давайте по порядку.
Цель речи. Зачем? Только не ради того, чтобы понравиться.
Сложные переговоры. Помни цель, задавай вопросы, будь равным.
Метод интервью. Бери инициативу и задавай правильные вопросы себе, в семье и на работе.
Конфликт. Виды манипуляций.
Я уже взрослая. Право на компетенцию или как побороть страх проявления.
Интервью с психологом: Эффективная коммуникация
Интервью с психологом: Страх публичного выступления
Будь здесь и говори с концентрацией. Упражнения по медитации. Осознанность. Ментальное здоровье.
Онлайн-платформа:
Теоретическая часть:
Урок 1. Техника речи (дыхание).
Урок 2. Техника речи (дикция).
Урок 4. Техника речи (орфоэпия)
Видеоуроки:
Видеоурок 1. Техника речи. Дыхание.
Видеоурок 2. Техника речи. Дикция.
Видеоурок 3. Техника речи. Голос.
Видеоурок 4. Мастер класс по актерскому мастерству.